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Muskelkater

Gestern hab ich laut Trainingsplan 27km locker und 6 km hm Geschwindigkeit zu laufen gehabt. Vorgestern hab ich mir eine schöne 30km Strecke überlegt. 2km auslaufen und die 28km. Es ging super, heute habe ich aber ordentlich Muskelkater. Heute steht nichts auf dem Plan, daher ist es auch ok. Das War die bisher längste Strecke, die nächsten 2 Wochen wird es dann wieder weniger. Am 13. April ist Halbmarathon, will mal versuchen unter 1h50min zu laufen und meine Bestzeit von 2007 zu schlagen. Damals bin ich nur gelaufen heute laufe ich mach Plan. Mal sehen ob ich die Geschwindigkeit 27km halten kann.
30.3.14 10:33
 


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